!!Rekord v komentároch TU!!

!!Hodnotím blogy!!

!!Prosím klikni!!

!!Zápis do SB!!

!!Reklamy!!

10 rád ako sa cítiť dobre

9. února 2011 v 13:39 | ♥livka♥ |  ♥rady pre baby♥
1. Usmievajte sa!
Hoci niekedy je to ťažké, skúste aj napriek zlej nálade nahodiť úsmev. Už len to spôsobí, že vaši priatelia a ľudia s ktorými sa stýkate Vám budú úsmev opätovať...
TIP: Urobte malý pokus a usmejte sa na seba do zrkadla... No nepôsobí to na Vás lepšie?




2. Nesťažujte sa!

 Nemám na mysli klasické klebetné posedenia s priateľkou, keď si potrebujete vyliať všetko zlé, čo sa Vám prihodilo.. Každý sa potrebuje niekomu zveriť. Ale nesťažujte sa zbytočne, vždy, všade a každému- Radšej sa skúste pochváliť čo pekné ste zažili a uvidíte, že Váš postoj sa prejaví nakoniec aj na Vašom myslení. 

3. Pochváľte sa!
Tešte sa z toho ako vyzeráte, aký máte dobrý účet, doprajte si voňavý kúpeľ, relaxujte, zapnite si uvoľňujúcu hudbu, alebo robte čokoľvek, čo Vám spôsobuje radosť.

4. Doprajte si niečo pekné.
Nemá Vám kto kúpiť darček? Dlho ste nedostali kvety? Tak si ich kúpte sami. Možno Vám to príde zvláštne, ale pozornosti sú v živote veľmi dôležité a keď ich máte nedostatok, začnete upadať a myslieť si, že nikomu na Vás nezáleží. Dajte vedieť samej sebe, že si seba vážite a ceníte.

5.  Športujte!
Neseďte doma na zadku, za televízorom. Radšej sa bežte prebehnúť, dohodnite sa s priateľkou, že si každý večer zabehnete koliečko okolo sídliska. Naberiete viac kyslíku do pľúc a už to samo o sebe Vám zvihne náladu a zároveň urobíte niečo dobré pre svoje zdravie a kondičku.

6. Nebojte sa adrenalínu!
Nerada riskujete? Chyba! Niekedy sa trochu adrenalínu zíde. Adrenalín podporuje činnosť srdca a tvorbu endorfínov. Skúste nejaký zaujímavý šport, banji-jumping, skok padákom, potápanie, horolezectvo, motocross..

7. Buďte spontánna!
Niekedy sa nehodí príliš dlho rozmýšľať pred tým než sa rozhodnete a ďalekosiahlé plány do budúcnosti vedia niekedy poriadne sklamať. Máte nejaký nudný plán na večer a zrazu Vám od niekoho príde pozvanie na rande? Príjmite ho a zabavte sa. Alebo zrazu sa Vám naskytne ísť na dovolenku last-time, nič nie je naplánované- ale verte, všetko sa dá vybaviť a vy môžete robiť to, čo Vás baví!

8. Vytvorte si doma pohodu.
Upratujte! Naozaj to pomáha :) Hoci nenávidíme špinavé domáce práce- ale milujeme čistotu! Chceme byť v peknom, čistom prostredí, ktoré vyžaruje pozitívnu energiu a v neupratanom byte, izbe, dome sa to predsa nedá... Aj utierať prach sa dá z dobrým pocitom, že robíme niečo pre seba aby sme sa cítili dobre :)

9. Dobre sa najedzte :)
Akurát držíte redukčnú dietu? Nevadí. Vychutnať sa dá čokoľvek, či už je to vegetariánsky šalát, alebo nízkokalorický jogurt :) Ozdobte si jedlo a vytvorte dojem akoby ste obedovali v luxusnej reštaurácií. Jednoduchý šalát z nízkotučným jogurtom sa dá ozdobiť tak pôsobivo, pripravte si ovocný koktail, zapálte si sviečku a vychutnávajte! 10. Milujte! Nebráňte sa láske, naplno sa venujte vzťahom, ich rozvíjaniu, snažte sa žiť pre ľudí, na ktorých Vám záleží a nikdy nestratíte elán do života. 

10. Milujte!
Posledná a najpodstatnejšia rada- Žite s láskou a nebráňte sa jej. Nebojte sa ju prijímať aj rozdávať- Všetko sa Vám raz vráti. Nebojte sa lásky! Milujte predovšetkým seba, svojich blízkych, deti, rodičov, priateľov, partnera, domáce zvieratká, milujte všetko čo sa dá a zaručene sa vždy budete cítiť dobre. 
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

paci sa vam blog ?

ano
da sa
nie

Komentáře

1 StranGe_Mell* StranGe_Mell* | Web | 9. února 2011 v 13:47 | Reagovat

super:)

2 super-skate super-skate | Web | 9. února 2011 v 13:48 | Reagovat

Krásný blog.!

3 Michail Michail | E-mail | Web | 8. listopadu 2011 v 14:04 | Reagovat

Díky za info, hledám informace, poněvadž co se v mládí naučíš, ve stáří jako když najdeš.:-)

4 Monika Monika | 20. listopadu 2011 v 13:42 | Reagovat

Pekné :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama